虽然无痛人流技术已经很娴熟，但是毕竟是一项人工的手术方式，多少对女性的身体有一定的伤害，因此女性在无痛人流手术后一定要在饮食上补充营养，才能更好的恢复。那么，要如何补充营养呢?下面赣州安太妇产医院医生为你解答。

　　无痛人流术后要补充哪些营养：

　　1、补充蛋白质：蛋白质是抗体的重要组成成分，如果摄入量不足，则会造成机体抵抗力降低，特别是流产手术后，就更应该补充蛋白质，以填充机体对蛋白质的需要。

　　2、适当限制脂肪：同时，我们需要在在正常饮食的基础上，对脂肪的摄入量加以限制。无痛人流后的一个星期内，脂肪应该控制在每日80克左右。此外，对于术后月经不调者，应忌食如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等刺激性食品，因为这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。

　　3、补给水和维生素：无痛人流手术后，患者的身体会较为虚弱，导致汗液量的增大，所以这个时候需要补充水分，但是切记少量多次，以减少水分蒸发量。同时，汗液中排出水溶性维生素较多，所以应该多吃富含维生素C、维生素B1、维生素B2的新鲜蔬菜、水果，如此，也有利于防止便秘。

　　4、适当补充矿物质钙铁等：钙铁会在一定程度上影响人的软组织和血液浓度，尤其是对于刚做完无痛人流手术的女性来说，就更加需要保证充足的钙铁，以提高身体的强度，利于身体修复。

　　赣州安太妇产医院医师温馨：人流后一定要听从医生嘱托，在家好好休息，同时注意补充营养。关于“人流”如果还有其他疑问，点击在线咨询，医生为你详细解答。祝您健康!