当女性患了妇科疾病除了要治疗外，还得多注意预防，看看这个疾病是如何有效预防好的，在妇科病中，卵巢囊肿是比较常见的一类肿瘤疾病，虽然说是良性，但是其危害还是不容忽视。无论治疗多么的先进，也不如做好预防工作。可以从根本避免卵巢囊肿带来的危害。那么，预防卵巢囊肿的方法是什么?

　　赣州安太妇产医院医生 介绍，预防卵巢囊肿有什么方法：

　　要盲目进补，特别是激素类的美容食品。女性健康在于激素的平衡，并非雌激素越高越好。曾有个病人怕衰老常吃补品保健品，雌激素比正常值翻了2倍，卵泡变囊肿，月经照样不来。经过治疗后激素水平正常了，月经也好了。

　　维持正常的月经：注意饮食的平衡，不要盲目减肥，保持摄入充足的蛋白质;在繁忙的工作中学会自我调节。

　　避免盆腔感染：平时内衣和外衣分开洗。月经期、流产和产后妇女应特别注意摄养、严禁房事，保持外阴及阴道的清洁，

　　加强锻炼：加强锻炼是卵巢囊肿预防的措施之一，加强体育锻炼，可增强人的体质，增强人体的免疫力。患者应多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

　　劳逸结合：患者应保持良好的心态应对压力，不要过度劳累，劳逸结合。压力是重要的癌症诱因，压力过大导致过劳体虚从而引起内分泌失调，免疫功能下降，体内代谢紊乱，会导致体内酸性物质的沉积;还可导致精神紧张引起毒火内陷、气滞血淤等。

　　女性朋友应该掌握如何预防卵巢囊肿，不仅是为了自己的健康，同时也是为了家人的放心。总之，卵巢一旦有了囊肿，不要紧张，查明原因，对症治疗。

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